如何告訴別人我有憂鬱症
憂鬱症怎麼辦？從症狀、治療到如何告訴身邊的人
湯米在金融業，近一年來持續出現憂鬱症狀：心情低落、睡眠品質不佳、對休閒活動失去興趣。他工作繁忙，在工作中找不到熱情，甚至多次想要轉換跑道卻被主管勸退。八年來，他一直忍耐，但最近已經感覺快要無法承受。 這樣的故事，其實是…
湯米在金融業，近一年來持續出現憂鬱症狀：心情低落、睡眠品質不佳、對休閒活動失去興趣。他工作繁忙，在工作中找不到熱情，甚至多次想要轉換跑道卻被主管勸退。八年來，他一直忍耐，但最近已經感覺快要無法承受。 這樣的故事，其實是…
「我就是放不下啊。」 坐在我面前的她，低著頭，眼睛泛著淚。 她訴說的是一段被背叛的感情。感情結束已經兩年，但她依然被不忠的畫面糾纏，夜不成眠， 走不出來 。 離婚、被背叛、被打、考績不佳、職場霸凌、家人不理解…… 這些…
很多年前，我的好朋友曾經跟我說過一個故事。這個故事我可以記住一輩子。 我的好朋友 生活在一個嚴厲的家庭，父母信奉打罵教育，生活中動不動就是棍子巴掌。 家對她來說，從來不是一個溫暖的地方，只有滿滿的眼淚。 高中以後，她就…
那天特別選了一個週五休假，偏偏遇上傾盆大雨。即便心情稍微受到壞天氣影響，外面濕噠噠、灰濛濛，一走進 Supranormal Bakery Cafe 赤峰店 店裡，卻立刻覺得舒服了起來。有的時候，一間店的氣質不是靠裝潢，…
失眠的夜晚，真的很難熬。明明身體已經累了，躺在床上，腦袋卻還是停不下來？這個時候，我很喜歡使用 巴赫睡眠急救花精噴霧 Bach Rescue Sleep Spray 幫助自己睡前放鬆、進入夢鄉。巴赫花精在歐美被…
在尋找林口美味的滷肉飯嗎？如果你問我林口有哪一家 滷肉飯 必吃 ， 玉女號滷肉飯 一定在名單裡！ 玉女號滷肉飯位在林口忠孝一路，不只店內環境乾淨、明亮又舒適，他們家的所有品項，可以說是樣樣都好吃！本篇文章就來帶大…
不知不覺，成為林口消防分隊的救護義消已經滿一年了。許多朋友會問我為什要做救護義消，也好奇救護義消的工作內容。本篇文章就來和大家分享我加入救護義消的初衷、加入救護義消需要具備的條件，以及加入後的真實救護生活。 📖 文章…
來到中山站找美食，是不是很容易被裝潢漂亮的餐廳吸引？但今天我想反其道而行，推薦大家一間藏在巷弄裡、外表一點也不起眼的傳統麵店— 阿田麵 。它沒有華麗的裝潢，不是什麼高級美食，但對我來說，讓人心心念念啊（笑）。一碗熱騰騰…
想讓孩子長高？即使父母身高不高，只要調整生活習慣，孩子仍有機會達到理想身高的！我女兒 Summer 國三，身高 168 公分，兒子 Ray 小六上 152 公分。從小我就特別注意他們的睡眠、飲食與運動習慣，這些看似簡單…
最近有位個案諮詢背痛的問題，他因長期背痛去骨科檢查，醫師照了一張Ｘ光片後，說沒有長骨刺或結構問題，說脊椎弧度不夠，建議他減重、找人推拿，就請他回家了。但他的疼痛依然存在，心中也有許多疑問。 腰酸背痛、肩頸緊繃或下背痛的…
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