心肌梗塞
支架不是終點：心肌梗塞後的全面生活保養，預防復發的五大關鍵
心肌梗塞是一個突如其來的警訊，許多人在緊急手術後裝上支架，覺得問題就解決了。但事實上，支架只是急救的手段，真正能決定未來是否復發的，是每天的生活型態。 最近有一位不到 40 歲的個案來找我諮詢，他年紀輕輕就因心肌梗塞接…
心肌梗塞是一個突如其來的警訊，許多人在緊急手術後裝上支架，覺得問題就解決了。但事實上，支架只是急救的手段，真正能決定未來是否復發的，是每天的生活型態。 最近有一位不到 40 歲的個案來找我諮詢，他年紀輕輕就因心肌梗塞接…
上台報告手心冒汗、心跳狂跳、腦袋空白、喉嚨卡住……嗎？ 你總很羨慕那些能夠輕鬆聊天、侃侃而談、在社交場合很自在的人嗎？緊張、 想趕快逃走、不想被評價 不是你不夠好，你只 是害怕出錯被看見、太 在意他人的眼光、 對自己要…
在準備考試或日常學習的過程中，大家都希望擁有穩定的專注力，讓努力能夠事半功倍。科學研究顯示， 某些精油確實能在神經系統層面發揮作用，幫助大腦更高效運作、思緒更清晰 。除了適合一般學習需求外，這些方法也常被討論在 注意力…
鼻咽癌、咽喉癌、頭頸癌患者在接受放射治療後，常面臨一個極具痛苦的副作用—口腔黏膜炎/ 口腔潰瘍 （oral mucositis）， 發生率高達 80%～100%。這種情況不僅造成嚴重的疼痛，影響進食與說話，甚至可能導致…
生活中，我們每個人都可能遇到低潮，但對有些人來說，這種低潮非常深重，每天都被強烈負面想法淹沒，可能會感到活著很累、怎麼努力都走不出來。 在這種時刻，除了專業協助，花精可以作為一種天然的自然支持療法和陪伴，幫助穩定情緒。…
身為自然捲的女生，我一直都有一個小小的困擾 ─ 平均 3~4 個月就要燙一次離子燙。雖然燙完頭髮的確很順，但每次燙髮都會讓髮質受損，久了真的很心疼，而且還會衍生容易掉髮的問題。這一兩年，我開始尋找能延後燙髮的好物，希望…
進入更年前期，很多女性開始感覺「身體不再聽話」：月經週期亂掉、情緒起伏大、睡不好、甚至開始有潮熱、心悸。這些都是荷爾蒙變化的結果。除了醫師開的荷爾蒙補充療法（HRT），自然保健品也很受歡迎，其中「蜂王乳」更是常常被廣泛…
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