九份天一夜
山海之間的文化旅程｜九份・金瓜石・基隆兩天一夜慢旅行
在台灣的東北角，有一段被金礦與海風雕刻出的歷史軌跡— 九份與金瓜石。兩地同屬新北市瑞芳區，其實僅相距不到十分鐘車程，沿著蜿蜒的山路相互連接 ，是我心中最深愛的一隅。那裡的金礦遺跡與海洋，雕刻出我一再回訪的理由—喜歡那裡…
在台灣的東北角，有一段被金礦與海風雕刻出的歷史軌跡— 九份與金瓜石。兩地同屬新北市瑞芳區，其實僅相距不到十分鐘車程，沿著蜿蜒的山路相互連接 ，是我心中最深愛的一隅。那裡的金礦遺跡與海洋，雕刻出我一再回訪的理由—喜歡那裡…
最近有位個案找我諮詢背痛的問題，他因長期背痛去骨科檢查，醫師照了一張Ｘ光片後，說沒有長骨刺或結構問題，說脊椎弧度不夠，建議他減重、找人推拿，就請他回家了。但他的疼痛依然存在，心中也有許多疑問。我跟他聊了很多，這些年來也…
本篇推薦的店家需符合五個條件： 在林口臺地上（含龜山） 、 平價 （吃一餐TWD 300/人內 ） 、個人真心覺得好吃、店面還算舒適 （骯髒店面不推） ， 不包含中高價位（TWD 300/人以上）餐廳，想找林口平價美味…
更年期不適，是許多女性在生命某個階段不得不面對的挑戰。從熱潮紅、盜汗到情緒波動與睡眠困擾，這些症狀雖然常見，卻足以影響日常生活與心理健康。除了荷爾蒙療法，越來越多女性開始尋求更天然、溫和的方式來調節身心。在探索各種植物…
近年來，許多人開始尋找更自然、更溫和的方式來照顧身心。無論是因應壓力、焦慮，還是追求內在的平衡，「芳香療法、花精、精油」成為不少人關注的話題。市面上許多和花相關的產品，常見有 花精（Flower Essences）…
你深受更年期症狀所苦嗎？你並不孤單。更年期症狀是許多45歲以上女性的難言之隱，熱潮紅、盜汗、失眠、心情低落、對什麼事情都提不起勁，非常惱人。嚴格說起來，這是一個自然的過程，不是疾病，但有的人可以順利渡過，有的人卻會因為…
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