自然卷
自然捲女孩的秘密武器：三款好物讓我延後燙髮週期的真實分享
身為自然捲的女生，我一直都有一個小小的困擾 ─ 平均 3~4 個月就要燙一次離子燙。雖然燙完頭髮的確很順，但每次燙髮都會讓髮質受損，久了真的很心疼，而且還會衍生容易掉髮的問題。這一兩年，我開始尋找能延後燙髮的好物，希望…
身為自然捲的女生，我一直都有一個小小的困擾 ─ 平均 3~4 個月就要燙一次離子燙。雖然燙完頭髮的確很順，但每次燙髮都會讓髮質受損，久了真的很心疼，而且還會衍生容易掉髮的問題。這一兩年，我開始尋找能延後燙髮的好物，希望…
進入更年前期，很多女性開始感覺「身體不再聽話」：月經週期亂掉、情緒起伏大、睡不好、甚至開始有潮熱、心悸。這些都是荷爾蒙變化的結果。除了醫師開的荷爾蒙補充療法（HRT），自然保健品也很受歡迎，其中「蜂王乳」更是常常被廣泛…
你是否經常覺得情緒沉重、壓力很大、焦慮不安、容易煩躁或失眠？多數人第一個會想到的原因，通常是「心理壓力太大」、「生活太混亂」、「是不是該去看心理師」。 但其實除了心理層面之外， 身體的代謝與營養狀態 ，也可能悄悄影響著…
前一陣子，我發現國二的女兒開始有了「叛逆」的樣子。 她對我多了幾句頂嘴，也常在我提醒她的時候，露出不耐煩的表情。 那段時間，我其實非常受傷。 我心想：「怎麼突然變成這樣？她不是一向都很貼心嗎？」 我陷入低潮，難過了一兩…
常常有很多家長問：「我英文不太好，也可以念英文繪本給孩子聽嗎？」我真的想大聲說— 可以！而且一定要念！ 陪伴 孩子成長的那些年， 我 每天在孩子睡前都讀英文繪本給他們聽，現在我的女兒已經國二了，經過鑒定是語文資優生，兒…
身為兩個孩子的媽媽，我常常被問到：「兒童智慧手錶到底該不該買？真的有用嗎？會不會讓小孩上課分心？」我們家從孩子上小一就開始使用兒童智慧手錶，所以一路下來累積了不少真實心得。女兒 Summer 從國小一路戴到上國中，兒子…
偏頭痛是一種很常見的慢性疼痛和神經系統的疾病，好發於18-44歲的女性， 發作時可持續數小時到數天不等， 90%的人發作的時候無法正常的工作和生活，不只影響工作，還會降低整體生活品質， 目前的 藥物也僅能提供部份的緩解…
「心律不整」這個詞，對很多人來說可能只是偶爾聽到的醫學名詞，但對我而言，它卻是日常生活的一部分。我是一名布魯蓋達症候群（Brugada Syndrome）的病患，同時也是一名專業醫療人員。 過去我曾在部落格中寫過幾…
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