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高血壓、高膽固醇不吃藥可以嗎?三高藥物「吃與不吃」的抉擇

很多人一開始被診斷高血壓或高膽固醇,第一句話通常是:吃藥會不會有副作用?可不可以不要吃藥?我懂,因為一旦開始吃,好像就要吃一輩子。這些疑問很真實,也很普遍。在你做決定之前,最重要的是先了解:藥物可能帶來的副作用有哪些?…

別再傻傻忍受熱潮紅與失眠!更年期荷爾蒙療法的安全真相

許多更年期女性寧可忍受嚴重的熱潮紅與失眠,也不敢就醫,因為一聽到「荷爾蒙療法(HRT)」,腦中就浮現「會不會得乳癌?」的恐懼。但如果妳的更年期症狀已經大大影響了生活品質,甚至讓生活快要過不下去了,請真的不要硬撐!荷爾蒙…

有效改善睡眠的 9 項生活型態調整

很多人都曾被失眠困擾,但其實睡不著是一種全身系統發出的訊號。在考慮安眠藥之前,不妨先試試以下這九個生活型態小調整。剛開始可能會有點不習慣,但慢慢地,它們能幫助你的身體重新找回自然的睡眠節奏。相信你也很懷念,那個一躺下就…

經痛不再忍!從藥草茶飲到藥草熱敷,打造你的自然療癒配方

很多女性朋友每個月都要面對經痛的困擾,甚至痛到需要長期依賴止痛藥,生活品質會受到嚴重影響。雖然止痛藥能快速緩解不適,但長期依賴止痛藥可能對腎功能造成影響。在臨床上,腎臟科醫師常會遇到因為長期使用止痛藥而導致腎功能下降的…

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