非常感謝三峽運動中心的邀約和承辦人的貼心，不僅在課前做了積極的推廣，課程當中還協助專業的攝影，對於推廣健康的生活型態不遺餘力。三峽的民眾能有這麼好的學習環境和運動場域真的好幸福啊！
相信大家都很希望自己可以「優雅地變老」，也就是即便年紀增長，也能維持身體最佳機能，不受任何老化帶來困擾，健康自在地體驗這個世界。
這的確是有可能做到的！但必須趁早就開始實施一些小計畫喔！我的講座首先帶大家了解「人為什麼會老」，在了解老化的科學原理後，再帶大家「擬定計劃去調整身體老化的機制」，最終達到健康、慢老、逆齡。
祝 大家都能夠健康優雅的活在每個年齡的當下 ♡
▶ 延伸閱讀：疑似中風該怎麼辦？初步判斷、治療黃金時間、治療一次看！
▶ 想收到更多Serena的文章嗎? 歡迎訂閱電子報
▶ 各類健康講座預約，歡迎填寫表單
▶ 各類健康講座預約，歡迎填寫表單